Tréningy - kedy a kde..

Tréningy Taekwon-Do sú v Senci, v telocvični Združenej strednej školy /skr. ZSŠ/ "Montostroj",
ul. Kysucká č.14.

ČAS TRÉNINGOV:

PONDELOK od 19:00 do 20:30 (1,5 hod.)

PIATOK od 18:30 do 20:00 (1,5 hod.)

 

Príďte sa kedykoľvek pozrieť na tréning alebo si hneď zatrénovať s nami. Prvý tréning je ZDARMA.

Tréningy - čo a ako..

Než začne tréning

Každý šport ma pre svoj tréning špecifické prostredie. Taekwon-Do ma tu výhodu, že pre svoje cvičenie vyžaduje iba voľný priestor. Najbežnejšími miestami u nás sú to telocvične. Každá telocvična, ktorá sa stáva útočiskom taekwondistov, sa teší ich úcte a ohladuplnosti. Každý žiak preto telocvičnu pri svojom príchode aj odchode pozdraví pozdravom Taekwon-Do. Veľmi dôležitá kapitola chovania sa žiakov Taekwon-Do je ich vzťah k majstrovi - trénerovi. Každý žiak je povinný vzdávať mu úctu, chovať sa pokorne, nikdy však nie ponížene (!), ale zachovávať rozumný odstup. Preukazujeme mu úctu pozdravom Taekwon-Do vždy, keď s ním potrebujeme hovoriť, alebo keď nás k sebe privolá. Tieto skutočnosti (princípy správania sa) pomahajú vytvárať správnu atmosféru tréningu, ale nie je to zďaleka všetko, čo podmieňuje výkonnostný rást. Podmienkou pre sebazdokonalovanie je predovšetkým vaša vlastná drina, vytrvalosť a odvaha "pobiť" sa so sebou samým !

Čo všetko sa budete na tréningoch učiť?

Taekwon-Do je z väčšej časti zamerané na nohy - kopy, prácu nôh, preto je aj väčšina tréningového času venovaná nohám, avšak nezabúda sa ani na ruky (bloky, údery). TKD je tiež nazývane ako "unarmed martial art" čo v preklade znamena "bojové umenie, bez použitia zbraní". Vašími jedinými zbranami sa stanu vaše ruky a nohy, preto ich musíte dokonale ovládať, a práve na to sa tréningy zameriavajú. Z tohto zamerania však pramenia rôzne partikulárne cviky, ako strečing, otužovanie tela, formy, sebaobrana a pod. V TKD, ako v každom inom športe, sa da aj súťažiť a to hlavne v týchto disciplínach: - sparing (voľný súboj, s určitými obmedzeniami) - forms (formy, zostavy) - power (prerážanie rôznymi technikami nohou alebo rukou) - fly kicks (fly kopy - kopy vo výskoku, rôzne techniky). Všetky tieto disciplíny sú samozrejme predmetom taekwonda a teda príprava na ne sa stáva súčasťou tréningu.